Zimny kompres może odgrywać fizyczną rolę w chłodzeniu, zmniejszaniu obrzęku itp.
Umieść przygotowany worek z lodem na obszarze, który wymaga schłodzenia lub spęcznienia. Zimny okład można dobrać w zależności od wielkości uszkodzonego obszaru i przeznaczenia zimnego okładu.
Ogólnie rzecz biorąc, czas stosowania zimnego okładu wynosi około 30 minut i nie powinien być zbyt długi, aby uniknąć odmrożeń, drętwienia i innych sytuacji, które mogą pogorszyć stan.
