Jedzenie wystarczającej ilości białka może zwiększyć produkcję kolagenu. Kolagen jest ważnym składnikiem skóry i zwiększa jej elastyczność.
Jednocześnie zwiększenie spożycia pokarmów bogatych w witaminy C i E, takich jak owoce cytrusowe, warzywa i orzechy, może pomóc opóźnić starzenie się skóry.
