Jedzenie większej ilości owoców bogatych w błonnik pokarmowy, wodę i przeciwutleniacze może poprawić motorykę jelit i promować wypróżnienia.
Utrzymywanie dobrych nawyków żywieniowych i stylu życia, takich jak picie większej ilości wody, regularne wypróżnianie, odpowiednia aktywność fizyczna itp. również ma dobry wpływ na zapobieganie i leczenie zaparć.
