Ćwiczenia aerobowe to najlepszy sposób na spalanie tłuszczu, zwłaszcza tłuszczu z brzucha.
Wykonywanie co najmniej 150 minut ćwiczeń aerobowych o umiarkowanej intensywności tygodniowo, takich jak szybki marsz, jogging, pływanie itp., może pomóc w skutecznej redukcji tkanki tłuszczowej z brzucha.
PINMED mam nadzieję, że będziesz prowadzić zdrowe życie!
