Kiedy jesteś przeziębiony, spróbuj pić ciepłe płyny, takie jak gorąca woda, gorąca herbata lub gorąca lemoniada. Płyny te mogą pomóc złagodzić ból gardła i kaszel.
Unikaj jednak zimnych napojów lub napojów zawierających kofeinę, ponieważ mogą one pogorszyć odwodnienie i pogorszyć stan.
