Mamy sezon grypowy. Jakie środki ostrożności musimy podjąć?
1. Umiarkowane ćwiczenia poprawiające sprawność fizyczną i odporność.
2. Umiarkowany odpoczynek i odpowiednia ilość snu to istotne czynniki zapobiegające grypie, dlatego należy zadbać o odpowiednią ilość snu.
3. Aby ograniczyć epidemię grypy, niezbędne jest umiarkowane zwracanie uwagi na ciągłe dostosowywanie osobistej diety.
