Wiadomości branżowe

Jak zjeść zdrowy obiad?

2023-08-07
  • Po dostaniu się pokarmu do przewodu pokarmowego potrzebuje on czasu, aby był dobrze strawiony, dlatego zaleca się, aby nie spożywać obiadu zbyt późno
  • Staraj się nie jeść zbyt tłustych potraw, ponieważ zwiększy to obciążenie przewodu pokarmowego
  • Nie kładź się ani nie siadaj bezpośrednio po obiedzie, zalecamy pół godziny ćwiczeń o niskiej intensywności, takich jak chodzenie
  • We use cookies to offer you a better browsing experience, analyze site traffic and personalize content. By using this site, you agree to our use of cookies. Privacy Policy
    Reject Accept