Na co młodzież powinna zwrócić uwagę w kwestii diety?
2023-06-09
1. Zwróć uwagę na suplementację wapnia. Wapń może sprzyjać rozwojowi kości, ale także może powodować szybki rozwój mózgu, dlatego zwykle jedz więcej pokarmów o wysokiej zawartości wapnia, takich jak mleko, szpinak. 2. Niezależnie od tego, czy są to warzywa, czy owoce, zawartość witamin jest szczególnie wysoka, różne witaminy odgrywają różne role, takie jak witamina c może odgrywać rolę przeciwutleniacza
3.Jedz mniej śmieciowego jedzenia, które jest szczególnie bogate w tłuszcze i zawiera różne dodatki, może prowadzić do nadmiernej otyłości lub powodować inne choroby
We use cookies to offer you a better browsing experience, analyze site traffic and personalize content. By using this site, you agree to our use of cookies.
Privacy Policy
