Diabetycy powinni zwracać uwagę na dietę i kontrolę ruchu
2023-04-18
Ściśle kontroluj całkowite dzienne spożycie kalorii, stosuj dietę śródziemnomorską lub dietę komfortową, odpowiednio dostosuj kolejność posiłków, jedz 7 ~ 8 punktów na linii.
Ćwiczenia aerobowe pięć razy w tygodniu w połączeniu z treningiem siłowym dwa razy w tygodniu poprawiają wykorzystanie glukozy przez mięśnie i zmniejszają oporność na insulinę.
We use cookies to offer you a better browsing experience, analyze site traffic and personalize content. By using this site, you agree to our use of cookies.
Privacy Policy
