1. Osoby starsze mogą umiarkowanie chodzić, biegać, pływać itp., aby promować krążenie krwi w organizmie; 2. Osoby starsze mogą prawidłowo spożywać produkty gruboziarniste, takie jak owies, kasza gryczana, kukurydza itp.
3. Osoby starsze muszą zachować pozytywne nastawienie i odpowiednio się wysypiać.
We use cookies to offer you a better browsing experience, analyze site traffic and personalize content. By using this site, you agree to our use of cookies.
Privacy Policy
