Trzymając kolano w okrągłej pozycji stojącej, zacznij owijać się poniżej kolana, okrążając 2 razy. Owiń 2 razy po przekątnej od tyłu kolana i wokół nogi w kształcie ósemki, upewniając się, że poprzednia warstwa zachodzi na połowę. Następnie wykonaj okrężny obrót tuż poniżej kolana i kontynuuj owijanie w górę, zachodząc na każdą warstwę o połowę. Zapinane nad kolanem. W przypadku łokcia rozpocznij owijanie łokcia i kontynuuj jak powyżej.
