➡️Nie jedz owoców na pusty żołądek
c
âOsoba z nadwagą
Owoce zawierają dużo wody i są niskokaloryczne, co pomaga spowolnić jedzenie i zmniejszyć pilność jedzenia.
➡️Diabetycy powinni jeść owoce między posiłkami
Dla diabetyków zarówno owoce, jak i podstawowe produkty spożywcze są źródłem węglowodanów, a spożywanie owoców jako dodatkowego posiłku między posiłkami bardziej sprzyja stabilizacji poziomu cukru we krwi.
