(1) Wyreguluj długość i wysokość kuli, sprawdź, czy na dole nie ma gumowej poduszki lub uszkodzenia, aby zapobiec
(2) wybierz odpowiedni sposób chodzenia z kulami
(3) Ciężar ciała nie może być dodany do pachy ani spoczywać na rączce pachowej, rączce pachowej kul
